Санкт-Петербург
0
МЕНЮ

Протеин казеин

Цена
Производитель
Вес
Вкус
6
Micellar Casein
Нативный казеиновый протеин с дополнительной примесью г..
купить
MICELLAR CASEIN
Натуральный казеиновый белок из молока с низкой концент..
купить
Micellar Creme
Протеин с низкой скоростью усвоения для питания ночью и..
купить
Casein Complex
Комплексная смесь медленных протеинов с доминирующей фр..
купить
Casein
Медленный молочный казеиновый протеин.
купить
5
Casein Zero
Сложный казеиновый протеин с пролонгированным высвобожд..
купить
5
100% Casein Protein
Долгий анаболический эффект.
купить
5
Golden Casein
Казеиновый протеин премиум-класса пролонгированного дей..
купить
Casein Protein
Смесь двух казеиновых протеинов с медленной скоростью у..
купить
Micellar Casein combo №1
Медленноусвояемый протеин в индивидуальных упаковках с ..
купить
ELITE CASEIN
Нон-стоп питание для ваших мышц на основе 100% казе..
Нет в наличии
100% Platinum Casein
Добавка 100% мицеллярного казеина с пребиотиками и ..
Нет в наличии

Казеиновый протеин (казеин) – это сложный белок, который попадая к нам в ЖКТ, очень долго переваривается и усваивается, что даёт возможность организму постепенно и ступенчато получать строительные материалы для тела (на протяжении 4-5 часов). Казеины бывают двух типов: мицеллярные (натуральные, сохранившие свою структуру после обработки) и казеинаты (кальция, натрия, с изменённой структурой, но с гораздо меньшей стоимостью).

Получают из молочного белка путём отделения от молока сыворотки: если объединить казеиновый протеин и сывороточный, мы получим молочный белок. Технология изготовления сложная, поэтому цена несколько выше, чем у того же сывороточного концентрата, но это оправдано скоростью усвоения казеиновых протеинов.

  • Maxler Golden Protein (Германия): на порцию 31 г мы получаем 24 г белков, из которых основную массу занимает мицеллярный белок, и незначительное место отведено казеинату натрия;
  • Weider Day&Night Casein (США): на порцию 25 г вы получаете 21,2 г белков, из которых основную массу занимает казеинат кальция;
  • Genetic Lab Micellar Casein Pro (Россия): на порцию 33 г вы получите 24 г белка, из которых мицеллярный казеин.

Анализируем составы:

  1. Micellar Casein Pro полностью состоит из натурального сырья, имеет низкую стоимость;
  2. Day&Night Casein полностью состоит из деструктурированного казеина (не значит, что плохо), но также имеет среднюю стоимость;
  3. Golden Protein состоит из смеси казеинов, где мицеллярный доминирует, средняя стоимость.

Чем отличается от других протеинов?

Главное отличие – это скорость усвоения. Если концентраты и изоляты сывороточного белка имеют быструю и полную всасываемость в кишечнике (порядка 30 минут усваивается весь объём выпитого коктейля), то казеиновые протеины усваиваются постепенно на протяжении длинного отрезка времени – 4-5 часов непрерывной подпитки тела (мышц) качественным белком.

К слову, молочный белок и яичный альбумин имеют среднюю скорость усвоения. Казеины и здесь преобладают по продолжительности насыщения.

Подобная особенность имеет свои преимущества перед другими видами протеинов.

Какие преимущества перед другими протеинами?

Преимущества заключаются в том, что выпивая казеиновый коктейль на ночь, например, вы можете не переживать, что ваша растущая мускулатура будет испытывать дефицит строительных материалов. Подобной особенностью обладает и творог, но в пересчёте на равный эквивалент, творог выходит дороже, а его скорость усвоения всё же выше, т.е. она средняя – на уровне молочного белка.

Также казеин лучше насыщает. Не успели покушать вовремя? Казеин обеспечит вас всем необходимым на длительное время!

Проще говоря, казеин имеет преимущества в:

  • скорости усвоение (медленная);
  • насыщении;
  • количестве белка в порции (подобные протеины имеют порядка 85% белка, что на уровне очень хорошего концентрата и неплохого изолята).

Кому подойдёт казеин?

Казеин подойдёт следующим категориям людей:

  • спортсмены на массонаборе;
  • желающие похудеть;
  • не успевающие нормально покушать;
  • люди с предписаниями врача по приёму качественного белка.

Спортсмены. Мышцы в основном растут во время сна. Принимая на ночь казеин, вы обеспечите их белком почти на всю ночь.

Худеющие. Если вы будете учитывать калорийность казеинового коктейля и будете оставаться в небольшом дефиците калорий, то вы однозначно похудеете и на казеиновом протеине, поддерживая при этом мышечную массу. Плюс не забывайте о термогенном эффекте белка (особенно медленного): нужно до 70% энергии из этого белка для его переваривания и усвоения.

Проблемы с приёмом пищи. Зачем кушать булочки и рафинированную еду, если можно съесть полноценный белок, который утолит ваш голод надолго? К тому же это удобно: засыпал в шейкер, залил молоком/водой, размешал и готово.

Предписания врача. Казеиновый протеин подойдёт как ничто лучше: обогащает аминокислотами организм, давая стойкое чувство сытости.

Как выбрать вкус и производителя?

Вкус выбирайте в зависимости от ваших предпочтений. Любите фрукты? Тогда попробуйте фруктовые вкусы. Без ума от шоколада? Тогда выбор очевиден! Хотите что-то нейтральное и ненапряжное? Возьмите ваниль! Схему вы поняли.
Каждый производитель имеет свои плюсы и минусы.

  • Американские бренды (Optimum Nutrition, BSN, Ultimate Nutrition и пр.) поголовно позиционируются как протеины премиум-класса, но такое качество и доставка из-за океана требуют соответствующей оплаты.
  • Европейские бренды (Maxler, VPLab, Olimp и пр.) качеством не хуже, но зато цена гораздо ниже за счёт меньшей транспортировки товара. Но замечено, что европейские бренды очищают сыворотку от лактозы чуть хуже американских. Если у вас нет проблем с лактозой – смело берите европейцев.
  • Отечественные производители (Genetic Lab) используют европейское сырьё, но избавлены от тягот транспортировки своей продукции (только внутри страны, что легче). Поэтому и стоимость на порядок ниже.

Отталкивайтесь от своего бюджета и целей. Набрать массу можно и на отечественном, и на зарубежном.

1
Недавно смотрелиЛидеры продаж
Вы пока не смотрели товары нашего магазина.
Шейкеры
 Шейкер с винтовой крышкой
VPLab бонус
Шейкер с винтовой крышкой
300 ₽
Шейкер объемом 700 мл для приготовления продуктов спорт...
Батончики
 Double Layer Bar
Maxler бонус много вкусов
Double Layer Bar
146 ₽
Неповторимый вкус
Батончики
 Vegan bar батончик протеиновый
Bombbar бонус много вкусов
Vegan bar батончик протеиновый
99 ₽
Белковый батончик на основе горохового протеина
Витамины для мужчин
 VitaMen
Maxler бонус
VitaMen
2 332 ₽
Самые популярные мужские витамины для спорта с амино, э...
Связки и суставы
 Glucosamine Chondroitin MSM
Ultimate Nutrition бонус
Glucosamine Chondroitin MSM
1 490 ₽
Хондрозащитный комплекс глюкозамина, хондроитина и орга...
Витамины для мужчин
 Ultra Men's Sport Multivitamin Formula
VPLab бонус
Ultra Men's Sport Multivitamin Formula
2 446 ₽
Поливитамины для спортивных и успешных мужчин.
Батончики
 Natural Bar батончик неглазированный
Bombbar бонус много вкусов
Natural Bar батончик неглазированный
от 110 ₽
Низкое количество углеводов, много белка, клетчатка и п...
Протеин сывороточный
 100% Golden Whey
Maxler бонус много вкусов
100% Golden Whey
от 1 836 ₽
Высокобелковая ультрафильтрованная смесь 100% сывороточ...
Витамины для женщин
 Ultra Women's Multivitamin Formula
VPLab бонус
Ultra Women's Multivitamin Formula
1 206 ₽
Женская формула здоровья и красоты.
Омега
 Omega-3 + витамин Е
Be First бонус
Omega-3 + витамин Е
671 ₽
Полиненасыщенные жирные кислоты группы Омега-3 с добавл...
Креатин моногидрат
 100% Creatine Monohydrate
Scitec Nutrition бонус
100% Creatine Monohydrate
от 902 ₽
Чистый креатин моногидрат для максимального выигрыша в ...
Глюкозамин + хондроитин
 Glucosamine Chondroitin MSM
Maxler бонус
Glucosamine Chondroitin MSM
1 023 ₽
Питающая формула для суставов с глюкозамином, хондроити...
Витамины и минералы
 Daily Formula
Universal Nutrition
Daily Formula
1 157 ₽
Ежедневная поливитаминная поддержка спортсмена.
Гейнер
 Mass Builder
VPLab бонус много вкусов
Mass Builder
от 1 216 ₽
Революционный гейнер с креатином и микроэлементами для ...
Витамины и минералы
 Multi Pro Plus
Scitec Nutrition бонус
Multi Pro Plus
1 674 ₽
PRO-комплекс поливитаминов и минералов для спорта.
Комплекс аминокислот
 Amino 5600
Scitec Nutrition бонус
Amino 5600
от 1 019 ₽
«Укомплектованная» смесь незаменимых и заменимых амино...
Гейнер
 Mega Gainer
Maxler бонус много вкусов
Mega Gainer
от 853 ₽
Высокоуглеводный многосоставный гейнер с витаминно-мине...
Комплекс аминокислот
 Isolate Amino
Scitec Nutrition бонус
Isolate Amino
1 082 ₽
Капсулированная комплексная аминокислотная добавка на б...
Л-карнитин
 L-Carnitine Concentrate
VPLab бонус много вкусов
L-Carnitine Concentrate
1 666 ₽
Самый чистый питьевой концентрат L-карнитина.
Креатин
 100% Golden Creatine
Maxler бонус
100% Golden Creatine
1 438 ₽
100% чистый креатин с наивысшей скоростью усвоения
Омега
 Omega 3-6-9
Be First бонус
Omega 3-6-9
858 ₽
Моно- и полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3-6-9 с в...