Санкт-Петербург
0
МЕНЮ

Предтренировочные комплексы

Цена
Производитель
Вес
Вкус
4
Pow3rd! 2.0
Сильнейший комплексный предтренировочник с 10-ю активны..
купить
4
Nitrox Therapy
Предтреник с широчайшим составом из 22 активных агентов!
купить
4
Amino Energy Naturally Flavored
Комплексные аминокислоты с ВСАА и энергетической матриц..
купить
6
Mutant Madness
Рабочий предтренировочный порошковый комплекс с широчай..
купить
5
Black Kick
Немецкий предтрен и энергетик для повышения работоспосо..
купить
10
NoXplode 3.3
Обновленная версия предтреника с еще более концентриров..
купить
5
Supernova
Многокомпонентный комплексный предтрен без углеводов.
купить
5
Pre-Workout
Порошковый быстроусвояемый и эффективный предтрен тольк..
купить
5
PRE Work
15-ти компонентный предтренировочный комплекс для взрыв..
купить
Black Blood NOX
Мощный предтренировочный комплекс с пампинг-эффектом в ..
купить
Muscle Pump
Лёгкий натуральный предтренировочник из 3-х составляющих
купить
Energy men
Растительный энергетик с таурином и витаминным премиксом
купить
Energy women
Мощный стимулятор для женщин с жиросжигающим эффектом и..
купить
Cellucor C4 Pre-Workout
Уникально мощный и вкусный пердтреник для проведения вз..
купить
Caffeine
Капсулированный безводный кофеин для стимуляции организма
купить
3
Energy Drink Tabs
Энергетические быстрорастворимые таблетки на натуральны..
Нет в наличии
3
Carbox bag
Комплексная карбогидратная добавка из 5-ти составляющих!
Нет в наличии
Gold Standard PRE-Workout
Натуральный инновационный предтренировочник с огромным ..
Нет в наличии
NRG MAX
Предтреник, заряженный 4 комплексами ингредиентов.
Нет в наличии
Jack3d Advanced
Сильная предтренировочная формула без герани.
Нет в наличии
4
Pumped Edge
Добавка для повышения мышечной силы и пампинга без стим..
Нет в наличии
Horse Power X
Уникальное сочетание 11 предтренировочных усилителей.
Нет в наличии
Amino Plasma
Технологичный предтреник не содержащий стимуляторов.
Нет в наличии
Beta-Alanine Carno Rush
Beta-Alanine Carno Rush
Нет в наличии
Amok
Мощная предтренировочная смесь с добавкой витаминов.
Нет в наличии

Предтренировочные комплексы (предтренировочники, предтрены) – это стимулирующие добавки с различными компонентами:

  • аминокислотами;
  • растительными экстрактами;
  • витаминами и минералами;
  • различными веществами (кофеин, креатин) и подобным.

Это могут быть многокомпонентные препараты либо препараты из одного действующего вещества, оказывающего только свои эффекты (например, бета-аланин).

Направлены, прежде всего, на стимуляцию нервной системы и мускулатуры – повышение работоспособности (выносливости, силовой выносливости). Такие эффекты как «пампинг» (нагнетание большого количества крови в мышцы) скорее оказывают дополнительное действие, если это не предтрен, направленный именно на пампинг.

Проще говоря, предтрен это для «бери больше, кидай дальше»!

Кому подойдёт и в каких ситуациях?

Предтренировочники могут применять совершенно разные категории людей:

  • начинающие спортсмены (чтобы быстрее достичь определённых результатов);
  • опытные спортсмены (чтобы сделать тренировку более качественной и получить максимальный эффект от неё);
  • люди с тяжёлым физическим трудом, устающие на работе (но желающие тренироваться);
  • люди с большой умственной работой (нервная система устаёт на работе, но от неё зависит и производительность на занятии).

Актуально применение предтренов при ограниченном времени, когда нужно много успеть. Такие препараты позволяют сокращать время отдыха или вовсе заниматься без него, делая тренировку максимально интенсивной и производительной.

Также предтрены подойдут атлетам при тяжёлых тренировках и при работе с максимальными и субмаксимальными весами (90-100% от 1ПМ).

Предтрены – это больше для здоровых людей, у которых какие-то ингредиенты состава не вызовут побочных эффектов. Например, кофеин повышает сердцебиение и его употребление противопоказано «сердечникам». Поэтому людям с больным сердцем и давлением лучше выбирать составы, где нет кофеина (гуаранина, гуараны, ведь это одно и то же). В подобных случаях нужно делать упор на аминокислоты, витаминно-минеральные составляющие и растительные экстракты.

На что смотреть в составе?

Наиболее ценными и дорогими при производстве являются аминокислоты:

  • цитруллин;
  • бета-аланин;
  • аргинин (или AAKG);
  • ВСАА;
  • тирозин;
  • лизин;
  • глютамин.

«Аминки» не оказывают стимулирующего эффекта, но обладают своими сильными сторонами (пампинг, производительность и т.д.).

Но также есть и дешёвые аминокислоты наподобие таурина или карбоновой кислоты – креатина. Эти вещества являются одними из самых дешёвых добавок и их действие – это скорее хороший бонус.

Далее по важности идут стимулирующие вещества:

  • кофеин (гуарана, гуаранин);
  • стимулирующие экстракты (родиола, белый чай, кордицепс, чёрный перец и прочие).

Именно от этих составляющих зависит ваша работоспособность и отсутствие усталости.

Затем идут витамины и микроэлементы:

  • витамины группы В;
  • кальций;
  • калий;
  • натрий.

Каждый из этих компонентов важен по-своему: минералы и некоторые витамины отвечают за производительность мышц (проводимость неврных импульсов, сокращение мускулатуры). Другие витамины оказывают стимулирующие свойства (В6) и т.д.

В целом, чем шире состав, тем больше накладываемых эффектов на организм и воздействия со всех сторон. Более узкие составы лучше подойдут тем, у кого есть ограничения по здоровью.

Есть ли «побочки»? Опасно ли?

Как и у любых других веществ, у компонентов претренировочных комплексов есть свои побочные эффекты.

Возьмём кофеин. Его побочка – это накатывание усталости после примерно двух часов с момента его применения. Это обусловлено тем, что кофеин занимает рецепторы, к которым обычно прикрепляется аденозин. Аденозин – это вещество усталости. Рецепторы, это места, куда может аденозин прикрепиться. Кофеин занимает эти места и не даёт прикрепиться аденозину, из-за чего усталость отступает, а бодрость держится примерно 2 часа. И когда действие кофеина заканчивается, аденозин в большем количестве садится на эти рецепторы.

Есть совершенно безобидные побочные эффекты, которые могут быть просто неудобными. Это эффект витамина В6 и аминокислоты бета-аланина – покалывание частей тела (лица, пол-лица, губ и т.д.). Ничего опасного, просто дискомфорт.

Также побочные эффекты могут быть при чрезмерном употреблении или превышении суточной дозы. Это может проявиться в перестимуляции ЦНС и привести к упадку сил, апатии, нежеланию работать. В таких случаях нервная система не выдерживает и нуждается в отдыхе. Поэтому не превышайте рекомендованной порции за раз и в пределах суток.

Команда ctelom.ru вообще советует сначала протестировать на себе предтрен, а уже потом принимать полноценными порциями. Просто примите половину от рекомендованной дозировки и проследите за реакцией организма. Если нечего подозрительного не заметили, смело можете принимать полную порцию в следующий раз! Также советуем пить предтреник непосредственно перед занятием, а не просто так!

С каким спортпитом можно смешивать?

Претреники хорошо смешиваются и дополняются:

  • аминокислотами и их комплексами;
  • витаминами и минералами (если их сумма не превышает максимально допустимых значений);
  • креатином;
  • L-карнитином.

Не стоит смешивать с:

  • жиросжигателями (термогениками), которые по факту тоже являются стимуляторами;
  • протеинами и гейнерами (смешаются в один пищевой комок и особенно маловыраженными будут свойства аминокислот);
  • жирными кислотами Омега-3-6-9, CLA (снижают усвоение минералов).
1
Недавно смотрелиЛидеры продаж
Вы пока не смотрели товары нашего магазина.
Шейкеры
 Шейкер с винтовой крышкой
VPLab бонус
Шейкер с винтовой крышкой
300 ₽
Шейкер объемом 700 мл для приготовления продуктов спорт...
Батончики
 Double Layer Bar
Maxler бонус много вкусов
Double Layer Bar
146 ₽
Неповторимый вкус
Батончики
 Vegan bar батончик протеиновый
Bombbar бонус много вкусов
Vegan bar батончик протеиновый
99 ₽
Белковый батончик на основе горохового протеина
Витамины для мужчин
 VitaMen
Maxler бонус
VitaMen
2 332 ₽
Самые популярные мужские витамины для спорта с амино, э...
Связки и суставы
 Glucosamine Chondroitin MSM
Ultimate Nutrition бонус
Glucosamine Chondroitin MSM
1 490 ₽
Хондрозащитный комплекс глюкозамина, хондроитина и орга...
Витамины для мужчин
 Ultra Men's Sport Multivitamin Formula
VPLab бонус
Ultra Men's Sport Multivitamin Formula
2 446 ₽
Поливитамины для спортивных и успешных мужчин.
Батончики
 Natural Bar батончик неглазированный
Bombbar бонус много вкусов
Natural Bar батончик неглазированный
от 110 ₽
Низкое количество углеводов, много белка, клетчатка и п...
Протеин сывороточный
 100% Golden Whey
Maxler бонус много вкусов
100% Golden Whey
от 1 836 ₽
Высокобелковая ультрафильтрованная смесь 100% сывороточ...
Витамины для женщин
 Ultra Women's Multivitamin Formula
VPLab бонус
Ultra Women's Multivitamin Formula
1 206 ₽
Женская формула здоровья и красоты.
Омега
 Omega-3 + витамин Е
Be First бонус
Omega-3 + витамин Е
671 ₽
Полиненасыщенные жирные кислоты группы Омега-3 с добавл...
Креатин моногидрат
 100% Creatine Monohydrate
Scitec Nutrition бонус
100% Creatine Monohydrate
от 902 ₽
Чистый креатин моногидрат для максимального выигрыша в ...
Глюкозамин + хондроитин
 Glucosamine Chondroitin MSM
Maxler бонус
Glucosamine Chondroitin MSM
1 023 ₽
Питающая формула для суставов с глюкозамином, хондроити...
Витамины и минералы
 Daily Formula
Universal Nutrition
Daily Formula
1 157 ₽
Ежедневная поливитаминная поддержка спортсмена.
Гейнер
 Mass Builder
VPLab бонус много вкусов
Mass Builder
от 1 216 ₽
Революционный гейнер с креатином и микроэлементами для ...
Витамины и минералы
 Multi Pro Plus
Scitec Nutrition бонус
Multi Pro Plus
1 674 ₽
PRO-комплекс поливитаминов и минералов для спорта.
Комплекс аминокислот
 Amino 5600
Scitec Nutrition бонус
Amino 5600
от 1 019 ₽
«Укомплектованная» смесь незаменимых и заменимых амино...
Гейнер
 Mega Gainer
Maxler бонус много вкусов
Mega Gainer
от 853 ₽
Высокоуглеводный многосоставный гейнер с витаминно-мине...
Комплекс аминокислот
 Isolate Amino
Scitec Nutrition бонус
Isolate Amino
1 082 ₽
Капсулированная комплексная аминокислотная добавка на б...
Л-карнитин
 L-Carnitine Concentrate
VPLab бонус много вкусов
L-Carnitine Concentrate
1 666 ₽
Самый чистый питьевой концентрат L-карнитина.
Креатин
 100% Golden Creatine
Maxler бонус
100% Golden Creatine
1 438 ₽
100% чистый креатин с наивысшей скоростью усвоения
Омега
 Omega 3-6-9
Be First бонус
Omega 3-6-9
858 ₽
Моно- и полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3-6-9 с в...