Санкт-Петербург
0
МЕНЮ

Л-Глютамин

Цена
Производитель
Вес
Вкус
L-Glutamine
L-глютамин в порошке без дополнительных примесей с ярки..
купить
3
Glutamine ZERO
L-глютамин в порошковой форме и приятным вкусом.
купить
8
BCAA + Glutamine
Эффективный аминокислотный комплекс ВСАА с глютамином.
купить
Glutamine
Донатор чистейшего глютамина с добавлением витамина В6 ..
купить
Glutamine 800mg
Чистый капсулированный L-глютамин в высокой концентрации
купить
Glutamine powder
Глютамин в порошке в высокой дозировке без примесей
купить
Glutamine
Капсулированный глютамин для улучшения восстановления, ..
купить
Glutamine powder
100% концентрированный глютамин.
купить
Glutamine Power
Капсулированный L-глютамин без дополнительных ингредиен..
купить
Glutamine 6000
Чистый глютамин в высокой концентрации без примесей
купить
L-Glutamine
Порошковая добавка микронизированного глютамина.
купить
100% L-Glutamine Amino Acid
Глютамин в порошке с натуральными характеристиками и бе..
Нет в наличии
2
100% L-Glutamine
Аминокарбоновая кислота L-глютамин в порошковой форме.
Нет в наличии
L- Glutamine Mega Caps
100% фармацевтически безупречный глютамин в свободн..
Нет в наличии
100% Pure Glutamine
100% Pure Glutamine
Нет в наличии
Glutamine CAPS 1000
Концентрат L-глютамина в капсулах.
Нет в наличии

Глютамин – это протеиногенная аминокислота из числа 20 необходимых для организма (из них строятся все структуры тела).

Мы можем получать глютамин как из продуктов, так и из добавок:

  • чистого глютамина;
  • в составе BCAA;
  • в составе других аминокислотных комплексов.

У глютамина много функций, но нам интересны основные:

  • разнообразная помощь при тренировках;
  • улучшение самочувствия и здоровья.

Примечательно, что глютамин – это доминирующая аминокислота в плазме крови среди прочих аминокислот. И именно её при травмах, ожогах, инфекционных заболеваниях или чрезмерном стрессе использует наш организм.

Из-за совокупности всех этих факторов в теле может образовываться дефицит этой аминокислоты, несмотря на то, что она может синтезироваться у нас в теле (является заменимой).

Набрать массу, улучшить иммунитет, восстановиться после операции или травмы, улучшить самочувствие?

Исследования показывают, что глютамин хоть и влияет на запуск синтеза мышечного белка и других аминокислот, но дополнительный приём в целях НАРАСТИТЬ МЫШЕЧНУЮ МАССУ не имеет смысла. Ведь если атлет будет есть достаточно белка, глютамин будет браться оттуда.

А если спортсмен недобирает белка, то глютамин не поможет (нужны все 20 аминокислот). Но глютамин может другим способом растить мышцы.

А именно – УСКОРЯТЬ ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ ТЯЖЁЛЫХ ТРЕНИРОВОК. Т.е. вы можете чаще тренировать одну мышечную группу за цикл (например, неделю). А из-за возросшего недельного объёма мускулатура будет расти интенсивнее. Быстрое восстановление равно больший прирост мышечной ткани.

К тому же большое потребление белка приводит к БОЛЬШЕМУ ОБРАЗОВАНИЮ АММИАКА в теле. Глютамин обезвреживает, связывает и выводит аммиак из организма, что положительно сказывается на самочувствии и здоровье.
Кишечник – это 80% иммунитета.

Глютамин ОТВЕЧАЕТ ЗА ФУНКЦИОНАЛЬНОСТЬ ИММУНИТЕТА. Именно он улучшает работу кишечника, не позволяя проникать сквозь его стенки токсинам и патогенным микроорганизмам. К тому же большая концентрация глютамина в крови – это способ быстро использовать его для ПРЕДОТВРАЩЕНИЯ РАЗВИТИЯ ИНФЕКЦИИ (можно сказать, что на глютамине «работают» лейкоциты – защитные агенты тела).

ОПЕРАЦИИ, ОЖОГИ, ТРАВМЫ – всё это требует больших количеств глютамина для заживления ран или восстановления повреждений. В таких случаях назначаются диеты с увеличенным объёмом белка либо добавки глютамина.

Какая форма лучше – таблетки (капсулы) или порошок?

Порошок или таблетки – это одно и то же по факту, но разное по удобству использования. И порошковая форма, и таблетированная – требуют специальных контейнеров для переноски. Такие контейнеры есть как в шейкерах, так и отдельно.

Кому-то удобны именно таблетки: забросил в рот, запил, проглотил. Очень просто.

Кто-то предпочитает порошок из-за его чуть меньшей стоимости в отличие от таблеток, прессовка которых стоит денег.

Порошок:

  • чуть меньше стоимость;
  • придётся работать мерной ложкой и замазывать руки;
  • можно перемешивать с другими «аминками» в одном коктейле.

Таблетки:

  • простота в использовании и дозировании;
  • чуть выше стоимость;
  • чуть медленнее усвоение из-за прессовки (можно растолочь в порошок, что ускорит всасывание).

Есть ли побочные эффекты?

Согласно исследованиям, нет никаких данных о вреде или побочных эффектах от глютамина ни на коротких промежутках времени, ни на длинных, ни от малых порций, ни от больших (до 45 г в день). Но учёные всё же рекомендуют не применять добавку на постоянной основе и в больших дозировках, делая перерывы.

Поэтому и команда ctelom.ru рекомендует:

  • принимать согласно дозировкам на упаковке;
  • принимать циклично (т.е. курсами).

С каким спортпитом можно смешивать?

Глютамин отлично смешивается с:

  • другими аминокислотами и их комплексами;
  • посттренировочными комплексами, ускоряющими восстановление);
  • креатином.

НЕ СТОИТ ПРИНИМАТЬ ОДНОВРЕМЕННО С:

  • протеинами;
  • гейнерами.

Это обусловлено тем, что глютамин смешается с этими добавками в один пищевой комок и не проявит своих свойств в достаточной мере.

Как выбрать производителя?

Производители делятся на ЗАРУБЕЖНЫЕ и ОТЕЧЕСТВЕННЫЕ.

Зарубежные:
  • американские бренды (Optmum Nutrition и пр.) отличаются высокими стандартами качества при изготовлении;
  • европейские бренды (VPLab, Olimp и пр.) не уступают качеством, но имеют ниже цены из-за меньшего пути транспортировки своей продукции.

Отечественные используют своё сырьё и из Европы, поэтому стоимость на порядок ниже.

Выбирайте производителя согласно своим предпочтениям и денежным средствам.

1
Недавно смотрелиЛидеры продаж
Вы пока не смотрели товары нашего магазина.
Шейкеры
 Шейкер с винтовой крышкой
VPLab бонус
Шейкер с винтовой крышкой
300 ₽
Шейкер объемом 700 мл для приготовления продуктов спорт...
Батончики
 Double Layer Bar
Maxler бонус много вкусов
Double Layer Bar
146 ₽
Неповторимый вкус
Батончики
 Vegan bar батончик протеиновый
Bombbar бонус много вкусов
Vegan bar батончик протеиновый
99 ₽
Белковый батончик на основе горохового протеина
Витамины для мужчин
 VitaMen
Maxler бонус
VitaMen
2 332 ₽
Самые популярные мужские витамины для спорта с амино, э...
Связки и суставы
 Glucosamine Chondroitin MSM
Ultimate Nutrition бонус
Glucosamine Chondroitin MSM
1 490 ₽
Хондрозащитный комплекс глюкозамина, хондроитина и орга...
Витамины для мужчин
 Ultra Men's Sport Multivitamin Formula
VPLab бонус
Ultra Men's Sport Multivitamin Formula
2 446 ₽
Поливитамины для спортивных и успешных мужчин.
Батончики
 Natural Bar батончик неглазированный
Bombbar бонус много вкусов
Natural Bar батончик неглазированный
от 110 ₽
Низкое количество углеводов, много белка, клетчатка и п...
Протеин сывороточный
 100% Golden Whey
Maxler бонус много вкусов
100% Golden Whey
от 1 836 ₽
Высокобелковая ультрафильтрованная смесь 100% сывороточ...
Витамины для женщин
 Ultra Women's Multivitamin Formula
VPLab бонус
Ultra Women's Multivitamin Formula
1 206 ₽
Женская формула здоровья и красоты.
Омега
 Omega-3 + витамин Е
Be First бонус
Omega-3 + витамин Е
671 ₽
Полиненасыщенные жирные кислоты группы Омега-3 с добавл...
Креатин моногидрат
 100% Creatine Monohydrate
Scitec Nutrition бонус
100% Creatine Monohydrate
от 902 ₽
Чистый креатин моногидрат для максимального выигрыша в ...
Глюкозамин + хондроитин
 Glucosamine Chondroitin MSM
Maxler бонус
Glucosamine Chondroitin MSM
1 023 ₽
Питающая формула для суставов с глюкозамином, хондроити...
Витамины и минералы
 Daily Formula
Universal Nutrition
Daily Formula
1 157 ₽
Ежедневная поливитаминная поддержка спортсмена.
Гейнер
 Mass Builder
VPLab бонус много вкусов
Mass Builder
от 1 216 ₽
Революционный гейнер с креатином и микроэлементами для ...
Витамины и минералы
 Multi Pro Plus
Scitec Nutrition бонус
Multi Pro Plus
1 674 ₽
PRO-комплекс поливитаминов и минералов для спорта.
Комплекс аминокислот
 Amino 5600
Scitec Nutrition бонус
Amino 5600
от 1 019 ₽
«Укомплектованная» смесь незаменимых и заменимых амино...
Гейнер
 Mega Gainer
Maxler бонус много вкусов
Mega Gainer
от 853 ₽
Высокоуглеводный многосоставный гейнер с витаминно-мине...
Комплекс аминокислот
 Isolate Amino
Scitec Nutrition бонус
Isolate Amino
1 082 ₽
Капсулированная комплексная аминокислотная добавка на б...
Л-карнитин
 L-Carnitine Concentrate
VPLab бонус много вкусов
L-Carnitine Concentrate
1 666 ₽
Самый чистый питьевой концентрат L-карнитина.
Креатин
 100% Golden Creatine
Maxler бонус
100% Golden Creatine
1 438 ₽
100% чистый креатин с наивысшей скоростью усвоения
Омега
 Omega 3-6-9
Be First бонус
Omega 3-6-9
858 ₽
Моно- и полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3-6-9 с в...